Αν ψάχνεις πρόγραμμα μελέτης 90 ημερών για Πανελλήνιες, δεν χρειάζεσαι γενικές συμβουλές τύπου «διάβασε πιο πολύ». Χρειάζεσαι ένα ρεαλιστικό πλάνο χωρισμένο σε φάσεις, με σταθερό εβδομαδιαίο ρυθμό, παλιά θέματα και συγκεκριμένους στόχους ανά μάθημα. Αν θες πρώτα τη shorter εκδοχή του ίδιου σκεπτικού, δες και το πρόγραμμα διαβάσματος για Πανελλήνιες 2026.
Η λογική των τριών φάσεων
Φάση 1: Θεωρία και κλείσιμο κενών (ημέρες 1-30)
Στόχος: ολοκλήρωση ύλης και κλείσιμο θεωρητικών κενών.
- Κύριο βάρος σε θεωρία, ορισμούς, αποδείξεις ανά μάθημα
- Μικρές ασκήσεις εφαρμογής μετά από κάθε κεφάλαιο
- Εντοπισμός αδύναμων σημείων: σε ποια κεφάλαια χρειάζεσαι περισσότερο χρόνο;
- Ένα χρονομετρημένο τρίωρο ανά 10 ημέρες (για να δεις πού βρίσκεσαι)
Αν εξετάζεσαι σε Μαθηματικά, Φυσική, Βιολογία (Θετικές Σπουδές), μοίρασε τις ημέρες ανάλογα με τη δυσκολία που νιώθεις. Δεν παίρνουν όλα τα μαθήματα ίσο χρόνο. Για να δεις πού ακριβώς πρέπει να πέσει το βάρος, δες και τους οδηγούς για Μαθηματικά, Φυσική και Βιολογία.
Φάση 2: Εξάσκηση και παλιά θέματα (ημέρες 31-60)
Στόχος: εφαρμογή θεωρίας σε πραγματικά θέματα.
- Λύσε ασκήσεις ανά κεφάλαιο — ξεκινώντας από κλασικές και πηγαίνοντας σε πιο σύνθετες
- Δούλεψε παλιά θέματα Πανελληνίων (κατηγοριοποιημένα ανά κεφάλαιο), με βάση τον οδηγό για ανάλυση λαθών και εξάσκηση
- Κράτα τετράδιο λαθών: τι ακριβώς πήγε στραβά, σε ποιο βήμα
- Δύο χρονομετρημένα τρίωρα ανά εβδομάδα
- Η Έκθεση χρειάζεται τουλάχιστον δύο ολόκληρα δοκίμια ανά εβδομάδα
Στη Φάση 2 αρχίζεις να βλέπεις τα μοτίβα των εξετάσεων: τι πέφτει συχνά, πού κολλάνε οι περισσότεροι, ποια ερωτήματα συνδυάζουν κεφάλαια.
Φάση 3: Χρονομετρημένα τρίωρα και τελική επανάληψη (ημέρες 61-90)
Στόχος: ετοιμότητα σε συνθήκες εξέτασης.
- Τρία χρονομετρημένα τρίωρα ανά εβδομάδα (ένα ανά μάθημα)
- Ανάλυση λαθών μετά από κάθε τρίωρο
- Σύντομη επανάληψη θεωρίας μόνο στα αδύναμα σημεία
- Τις τελευταίες 7 ημέρες: μικρές αναδρομές, ξεκούραση, σταθερός ύπνος
Πώς μοιράζεις μια τυπική εβδομάδα
Ένα ρεαλιστικό πρόγραμμα δεν γεμίζει κάθε λεπτό. Παράδειγμα για Θετικές Σπουδές:
| Ημέρα | Πρωί (3 ώρες) | Απόγευμα (2,5 ώρες) |
|---|---|---|
| Δευτέρα | Μαθηματικά (θεωρία + ασκήσεις) | Φυσική (θεωρία) |
| Τρίτη | Φυσική (ασκήσεις) | Βιολογία / Χημεία |
| Τετάρτη | Μαθηματικά (παλιά θέματα) | Έκθεση (δοκίμιο) |
| Πέμπτη | Βιολογία / Χημεία | Μαθηματικά (ασκήσεις) |
| Παρασκευή | Φυσική (παλιά θέματα) | Ελαφρύ πέρασμα αδύναμων |
| Σάββατο | Χρονομετρημένο τρίωρο | Ανάλυση λαθών |
| Κυριακή | Ελαφριά επανάληψη ή ξεκούραση | — |
Προσάρμοσε ανάλογα με τα δικά σου μαθήματα και αδυναμίες.
Τα τρία λάθη που χαλάνε το πρόγραμμα
1. Κάθε μέρα 100% φορτωμένη
Αν δεν αφήνεις περιθώριο, το πρώτο απρόοπτο (αρρώστια, κακή μέρα, ξαφνική υποχρέωση) ρίχνει ολόκληρο το πλάνο. Βάλε τουλάχιστον μία ημέρα buffer ανά εβδομάδα.
2. Πολλή θεωρία, μηδέν γραπτή εξάσκηση
Η θεωρία χωρίς εφαρμογή δημιουργεί ψευδαίσθηση ετοιμότητας. Γράψε λύσεις, γράψε εκθέσεις, γράψε αποδείξεις — ό,τι εξετάζεται γραπτά πρέπει να εξασκηθεί γραπτά.
3. Ίσος χρόνος σε όλα τα μαθήματα
Αν στα Μαθηματικά χρειάζεσαι βοήθεια σε 4 κεφάλαια αλλά στη Φυσική μόνο σε 1, δεν έχει νόημα να τα μοιράζεις 50-50. Το πρόγραμμα ακολουθεί τις αδυναμίες, όχι μια γενική ιδέα ισοκατανομής.
Πώς μετράς αν λειτουργεί
Κάθε δύο εβδομάδες, απάντησε σε τρία ερωτήματα:
- Τα χρονομετρημένα τρίωρα δείχνουν βελτίωση σε μονάδες;
- Τα επαναλαμβανόμενα λάθη μειώνονται ή παραμένουν;
- Νιώθεις πιο σίγουρος στα αδύναμα κεφάλαια;
Αν η απάντηση είναι «όχι» σε δύο από τα τρία, κάτι στο πρόγραμμα χρειάζεται αλλαγή.
Επόμενα βήματα
Συνέχισε με το άρθρο για πρόγραμμα Πανελληνίων 2026 και το checklist για τι να πάρεις μαζί στις εξετάσεις.